導語：在白露這個節氣的時候，天氣涼快程度是比較明顯的，所以大家有必要了解下白露該穿的衣服。那麼，白露節氣穿什麼衣服？白露時節穿哪些衣服？

　　白露節氣穿什麼衣服

　　白露節氣穿長袖，這時候穿短袖會比較容易着涼，中醫有白露身不露，寒露腳不露的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導緻舊病複發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。因此，要注意及時加衣。同時，要注意腳部的保暖，寒都是從腳起的。

　　白露節氣過後天氣會涼快嗎

　　白露節氣過後天氣會涼快，食寒涼這種會影響腸胃的食物最好還是别吃，會導緻損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。秋天天氣變涼爽之時，有一些疾病易發，如肛周濕疹、過敏性鼻炎、哮喘等，這些因體質過敏而引發的疾病，在飲食方面更要慎重調節。凡是患有過敏性疾病的人，應少食蝦蟹海鮮等。秋天天氣幹燥，人們容易出現口幹、唇幹、咽幹、皮膚幹燥等症狀，這就是典型的秋燥。

　　白露要早睡早起養心血

　　白露這個節氣的到來，意味着人們迎來秋天，這時候，就需要将秋天陽氣由疏洩轉向收斂、閉藏，早睡以斂肺氣，順應陽氣之收。另外，适當早起做一些晨練，既可以呼吸清新空氣，促進新陳代謝，又有益于鍛煉肢體功能，有助于身體健康。我們早起可以讓身體肺氣得到舒展，可以預防收斂太過，對于腦血栓等缺血性疾病在秋季發病率較高，而且發病的時間多是在長時間睡眠的後期。我們在秋季早睡可以幫助很好的養心血。

　　白露的由來是什麼

　　白露有三候：一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養羞。

　　我們可以理解為，鴻和雁（在古書中記載鴻、雁為兩種不同鳥類）開始排好隊伍由北向南出發，燕子也要回到南方過冬，因為北方的天氣已經逐漸轉涼了，百鳥都開始準備過冬食用的糧食。

　　《逸周書時訓》中有雲：“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日群鳥養羞。”

　　白露是秋季的第三個節氣，但是之前的兩個節氣：立秋和處暑，即使不再是悶熱難耐，也依然保持着高溫炎熱，進入白露以後就有了“白露秋風夜，一夜涼一夜”的降溫趨勢。白露一到，不隻有溫度的降低，秋風起，連同空氣中的水分也被吹幹了，這就形成了“秋燥”。

　　白露風俗是什麼

　　天地萬物随着氣溫的降低，日漸蕭肅，這一天也是冷熱交替的時節，草木樹葉由綠轉黃，并逐漸凋零，莊稼開始成熟收獲。

　　白露過後，秋意漸濃，民間有喝“秋白露”的說法，經過夏季後的茶樹正是最好的飲用時期，在南京，逐漸形成了具有地方特色的飲茶習俗，白露茶既不鮮嫩，也不苦澀，具有一種特有的醇香，非常受人喜歡。

　　《本草綱目》中有記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如饴，令人延年不饑。”早在很久以前就有在白露節氣“收清露”的習俗，逐漸成為這一天的特殊儀式。

　　食用“十樣白”。在浙江溫州等地，人們在這一天收集十種（也有三種的說法）名字中帶有“白”字的草藥，與“白露”相呼應，據說食用可以滋補身體，驅走病邪。

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