嘉寶果皮和籽都是能吃的，隻不過嘉寶果的皮口感不是很好，籽吃太多也不利于消化，容易造成身體不适，所以一般秦光下，很多人都是不吃皮和籽的。我們在購買嘉寶果的時候，要仔細進行挑選，購買顔色為紫色或者深紫色、黑色的，這樣口感才更甜。
嘉寶果皮和果是否能吃
嘉寶果在水果市場上并不常見，它長相和葡萄比較相似，外形圓潤小巧，顔色發黑，那麼這種嘉寶果該怎麼吃呢?首先我們要了解它的内部構造，嘉寶果主要由皮、肉以及籽構成，在吃的時候除了果肉之外，皮和籽都是可以吃的。
很多人在吃嘉寶果的時候覺得皮和籽不能吃，實際上并不是這樣的，隻不過嘉寶果的皮口感不是很好，籽吃多了也不利于消化，容易造成腹痛等情況，所以一般情況下都是不吃皮和籽的。
我們在購買嘉寶果的時候，一定要仔細挑選。成熟的嘉寶果外形上是橢圓形、大小一緻，表面光滑發亮，顔色呈紫色或者是深紫色，這樣的嘉寶果糖分才會更為充足，口感比較甜，另外我們還可以聞一下氣味，成熟的嘉寶果皮有樹脂的味道。
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