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愛耳護耳提示你保護聽力

健康更新时间:2025-01-11 22:43:32

愛耳護耳提示你保護聽力（全國愛耳日愛耳護耳）1

愛耳日

在以前的印象中，聽力損失是大多數老年人的專屬。現在，在耳科門診中聽力出現問題越來越年輕化，據統計，全球有11億年輕人（年齡在12至35歲之間）由于暴露于娛樂環境中的噪音而面臨聽力損失的風險。所以養成良好的生活習慣，注意遠離噪音，是保護聽力的關鍵。

我們是怎麼聽到聲音的呢

聲波的振動被耳廓收集，通過外耳道到達鼓膜，引起鼓膜-聽骨鍊(錘骨、砧骨和镫骨)機械振動，镫骨足闆的振動通過前庭窗傳入内耳外淋巴。

内耳外淋巴的液波振動，引起基底膜振動，位于基底膜上的螺旋器毛細胞靜纖毛彎曲，引起毛細胞的電活動，釋放神經遞質，産生動作電位。神經沖動沿腦幹聽覺傳導路徑到達大腦颞葉聽覺皮質中樞而産生聽覺。

聽力障礙的程度

聽力障礙是指由于各種原因導緻的聽覺困難，聽不到或聽不清環境聲及言語聲。其程度包括以下幾種：

輕度（聽阈26-40dBHL）：聽談話聲有困難；

中度（聽阈41-60dBHL）：聽大聲說話有困難；

重度（聽阈61-80dBHL）：對着耳朵大聲喊隻能聽到幾個詞；

極重度（聽阈80dBHL以上）：對着耳朵大聲喊也幾乎聽不到。

愛耳護耳小措施

避免亂挖耳朵。平時不要随便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜。
避免鼓膜穿孔。外傷引起鼓膜穿孔、化膿性中耳炎均可造成不同程度的聽力減退；患感冒、鼻炎或鼻窦炎時，應用滴鼻液消炎，保持鼻腔呼吸通暢。
杜絕緻使耳聾性藥物。有些藥物如果使用不當，會損害聽神經的功能，嚴重的，還會引起耳聾，其中以鍊黴素，慶大黴素，卡那黴素等最為突出，醫學家稱他們為耳毒性藥物。
預防感冒。以減少分泌性中耳炎的發生。
避免噪音。短時間佩戴耳機對聽力尚不構成危害，但如果佩戴耳機時間過長，由于耳膜與耳機的聲音振動距離很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜、聽神經刺激較大易引起聽力下降。

讓我們保護聽力健康，增強愛耳護耳意識，延緩聽力減退！

作者介紹：李長青、主任醫師、北京老年醫院耳鼻喉科主任

首都醫科大學博士後，美國堪薩斯大學醫學中心訪問學者，北京市優秀人才，北京市“十百千”人才，從事本專業二十餘年，擅長内鏡鼻、鼻窦手術，頭頸部手術，眩暈綜合治療，耳聾耳鳴等，發表論文50餘篇，主持科研課題多項。

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