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吃豬肉有什麼好處

生活 更新时间:2024-07-23 20:21:16

1、豬肉蛋白質含量豐富,豬肉和其他大多數肉類一樣,富含蛋白質,而且含有的蛋白質非常豐富,常吃可以補充營養,增強體質。

2、豬肉皮富含膠原蛋白,豬肉皮含有的蛋白質比豬肉更高,是豬肉蛋白質含量的3倍左右,而脂肪含量是豬肉的一半左右,膠原蛋白對皮膚有好處,是美容養顔良好的食物。

3、豬肉皮有一定的抗癌功效,最新研究發現,豬肉皮中含有的膠原蛋白可以有效防止機體細胞老化,所以有一定的防癌功效。

4、滋陰補虛,豬肉營養豐富,适合身體的滋補,尤其含有大量的蛋白質,非常适合身體虛弱,比如産後,病後的人食用。

5、清熱利咽,豬肉屬于性涼的一種食物,尤其是豬皮中含有的膠原蛋白,非常适合咽喉疼,低燒的人食用,而且豬皮是一種清熱的中藥。

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