1、胡蘿蔔含有很多的維生素A原。可在體内轉化為維生素A。具有滑潤、強健肌膚的作用,并可防治肌膚粗糙及黑色素沉澱。
2、将檸檬攪汁,加冰糖适量飲用。檸檬中含有很多的維生素C,常飲檸檬汁,可以白嫩肌膚,消除黑色素沉澱。
3、取黑木耳30克洗淨,紅棗20枚去核。加水适量,煮30分鐘左右。每天早、晚餐後各飲一次。可去黑、潤膚,防止肌膚老化。
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