蘇打水是堿性的嗎蘇打水的功效與作用-tft每日頭條

蘇打水是堿性的嗎蘇打水的功效與作用

生活更新时间:2024-12-05 10:50:22

　　蘇打水是堿性的，所以可以中和胃酸，有促進消化的作用。消化不良的人，可以适當喝點蘇打水。同時，蘇打水中含有的鈣和鎂，可以讓腸道蠕動加快，有利于排便。便秘人士，可以堅持幾天，每天喝蘇打水，在硒元素的作用下，胃腸壁會增厚，能夠緩解便秘的情況。

　　蘇打水的功效與作用

　　1、有利于人體内的酸堿平衡

　　蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質，現在人們的生活都提高了，很多人喜歡吃大魚大肉，這些肉類吃多了會導緻人體内酸堿失衡。因此，喝點蘇打水能夠改善這種失衡狀态，幫助人體内的酸堿平衡。所以，平時腸胃較好，又喜歡吃大魚大肉的人可以适當喝點蘇打水來調理身體。

　　2、幫助消化

　　當吃了過多食物出現消化不良的症狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀态，而且蘇打水裡面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人适當喝點蘇打水，可以緩解便秘。

　　3、緩解痛風

　　痛風患者主要是體内的尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉，它可以将痛風患者的尿液堿化，幫助患者将尿酸鹽排出體外。因此，尿酸高的痛風患者可以适當喝點蘇打水，有利于緩解痛風症狀。

　　喝蘇打水有什麼好處

　　1、緩解便秘

　　蘇打水裡面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人适當喝點蘇打水，可以緩解便秘。

　　2、排除結石

　　腎結石是因缺水而導緻尿中鈣濃度過量引起的，蘇打水中的偏矽酸及氟化鈣有助于分解和排除結石。

　　3、維持酸堿平衡

　　蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質，因此喝蘇打水能夠幫助人體内的酸堿平衡。所以，平時腸胃較好，又喜歡吃大魚大肉的人可以适當喝點蘇打水來調理身體。

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