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熱水泡腳有什麼好處祛濕氣嗎

健康更新时间:2024-12-28 23:50:42

有很多的老年人喜歡使用燙水來泡腳，泡腳時确實可以緩解下肢疲勞，剛泡腳發汗時會感覺到全身舒暢，但并不是所有的人都适合于燙水泡腳。

熱水泡腳有什麼好處祛濕氣嗎（熱水泡腳可以祛濕養生）1

哪些人不能泡腳？泡腳并不适合于所有的人

1、足癬

有一部分的人當患上足癬時會使用燙水來泡腳，這樣隻能治标不治本，用燙水泡腳雖然能夠緩解了一時的瘙癢，但是不能徹底的去除病因，而且還會讓患者出現毛細血管的擴張，導緻皮膚的破損，繼發出現細菌感染，從而加重了病情。當老人患有足癬時，要在醫生的指導下使用抗真菌的藥膏或者口服抗真菌的藥物。

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2、糖尿病

糖尿病患者不能使用熱水來洗腳，不然會燙傷。因為糖尿病患者會并發神經性的病變，末梢神經不能更好的感知外界溫度，當水溫過高時容易被燙傷，而且糖尿病會引發腳部皮膚出現破損感染，從而加快了糖尿病足的惡化。老年人在洗腳時水溫控制在38到40攝氏度即可，泡腳的時間控制在20分鐘。

如果用中藥泡腳的話，要選擇性質比較溫和的活血類中藥，不能選擇對皮膚刺激性比較強的藥物，足浴藥液一定要過濾幹淨，防止有一些粗糙的藥渣殘留，不然會把皮膚刮傷。

3、嚴重的下肢動脈硬化

有嚴重的下肢動脈硬化患者，泡腳時會加重缺血，健康的人用熱水泡腳時會擴張腳部的動靜脈血管，從而促進了血液循環，但是患有嚴重下肢動脈閉塞的患者，如果使用熱水的話非但不能擴張閉塞的血管，反而會導緻其他部位的血管出現擴張，加重了閉塞以下部位的缺血，甚至會出現壞死。

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4、嚴重的靜脈曲張

嚴重的靜脈曲張患者不能使用熱水泡腳，會擴張已經被曲張的靜脈，從而加重了下肢淤血，加重了病情，讓腳越泡越腫。這類人群也不能洗桑拿，不能使用熱水袋暖腳。洗腳水不能超過40℃，在中午或者晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，這樣可以改善血液的循環以及回流，避免穿一些過緊的鞋子和襪子，不能長時間久坐和久站。

溫馨提示

并不是所有的人都适合使用熱水來泡腳，老年人太飽、太餓時也不能泡腳，血壓偏低時泡腳的時間也要縮短。當患有高血壓、心髒病時是不能泡腳的，不然會讓神經受到刺激擴張的毛細血管，增加了心血管和心髒的負擔。

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