随着生活水平的提高，人們對健康的追求也是越來越高。栓塞類疾病的增多，讓人們意識到抗凝的作用。不少人自己給自己開了養生的方子，還四處分享。三七粉就是頗受寵愛的“中藥網紅”之一。

很多人都服用三七粉，想達到養生保健的功效。但是服用三七粉也是有講究的，當感冒發燒的時候不能喝、女性月經期間不能喝、懷孕的孕婦不能喝等，還不能與蠶豆同吃，不能代替藥物來服用等。

三七粉就是将中藥三七磨成粉末，三七粉和三七的作用相同。三七生品有止血化瘀、消腫定痛之力偏勝，止血不留淤血，化瘀血不會導緻出血。常用于各種出血症狀和跌打損傷、瘀滞腫痛等；熟三七止血化瘀作用較弱，滋補之力較強，可以用于身體虛弱，氣血不足等。三七粉多吞服或者外敷用于創傷出血。

在《本草綱目拾遺》中這樣記載“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者”。現代醫學研究表明，三七具有美容護膚、改善心血管系統功能，加速消除運動性疲勞、增強體質，三七還具有抗血栓的作用。

1、感冒發燒不能喝

風熱感冒的時候服用三七粉，會加重風熱感冒的症狀，所以，在感冒發燒期間，不要服用三七粉。如果是分不清風熱感冒還是風寒感冒，那就等感冒好了以後再喝。

2、月經期間不能喝

三七具有活血化瘀的作用，月經期間服用會導緻月經過多，所以，服用三七粉，最好避開月經期間。如果是血瘀型月經不調，可以服用，但是要在醫生的指導下服用。

3、孕婦不能喝

懷孕期間要避免服用活血化瘀的藥物，這些對孕婦和胎兒非常不利。所以懷孕期間不能喝。

4、不能同蠶豆等同服

服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。三七還不宜與寒涼類、辛辣類、酸澀類等食物一起服用，就比如苦瓜、辣椒、茶類，這些食物會影響三七粉的吸收率，如果你吃過了這些食物，那麼暫時還是别喝三七粉了。

5、三七粉不能過量多喝

三七粉也就是一種中藥，并不是什麼無毒副作用的“神藥”，服用三七粉也要按照說明書來服用，并不是越多越好。建議每天三七粉的量21-3克1，不超過5克，避免引起不良反應。每個人的體質不同，三七粉過量産生的不良反應也不完全相同。

常見的三七過量産生的不良反應有口渴、鼻出血、惡心、精神亢奮等；有的人還會出現精神亢奮、睡卧不甯、鼻腔出血、惡心嘔吐等症狀。

三七粉的功效跟三七粉的生熟有關，生山七品主要是活血化瘀，生品每天可以服用3-5克，用溫水服用。熟三七粉，可以直接開水沖服。

三七早上服用有助于增強免疫力，晚上服用有利于睡眠，但是有一點，胃腸道不太好的人最好選擇在飯後服用。

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