導語：容易傷胃的四種水果，胃不好的人可要看一眼，漲知識了 很多人都會将水果當做主食食用，尤其是在減肥的時候，有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。

但是并不是所有水果都可以是适合當做主食的，尤其是患有胃病的人，對他的身體健康傷害是很大的。

第1種：猕猴桃

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果實，有“水果之王”之美譽，含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化功效。

但是需要注意猕猴桃屬于寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，容易引起腹痛、腹瀉等症狀。除此之外，猕猴桃中所含的維生素C和果膠成分，會使胃酸增加，産生燒心、腹痛、泛酸等症狀。

所以，有胃病的人也不可過食猕猴桃。

第2種：山楂

山楂為薔薇科植物山裡紅或山楂的幹燥成熟果實，味道酸酸甜甜的，具有開胃的作用，能大大地幫助我們提高食欲。

但是不宜食用過多，因為山楂含有豐富的單甯酸和果膠，在胃部容易與胃酸發生凝結反應，形成不榮溶于水的沉澱物，進而與食物的殘渣混合一起，形成胃部結石。胃結石能夠引發胃出血、胃潰瘍，甚至破壞胃壁，造成胃穿孔等胃部疾病。

然而，如果真的很喜歡吃山楂，可以把山楂煮熟後再吃，這樣可以減少單甯酸對胃部的影響。

第3種：桃子

桃子是常見的水果之一，有是人們非常喜愛的水果，含有多種維生素以及各種微量元素，其中所含的鐵元素是比較高，經常吃桃子能夠有效預防貧血的發生。

但是由于桃子中所含的大分子物質比較多，這些大分子物質在進入腸胃後不容易被消化吸收。

所以，對于如腸胃功能比較弱或者是患有腸胃疾病的患來說，若吃多桃子的話就會導緻腸胃負擔加重。

第4種：冬棗

山東盛産冬棗，每年都有大量冬棗出口，不得不說冬棗吃起來的确非常甘甜，而且能夠為身體補充維生素，此外，這種水果吃起來會令人上瘾，吃着吃着一不小心就會吃多了。

然而對于胃不好的人一定要注意少吃冬棗，因為冬棗不易消化，當它們大量進入人體時，腸胃的消化能力不足，會引起消化不良，導緻胃痛、胃脹和胃部不适。

胃病治療隻占三分，而七分得靠平時養護。除了以上四種水果不能多吃以外，胃病患者還需要在飲食中多注意。

補充具有營養的食物。由于胃病患者的消化功能會相對較差，所以吃東西的時候一定要吃營養豐富的食物，經常吃一些富含蛋白質以及維生素的食品，食物易清淡、易于消化為主，吃的時候不要過飽，不可以挑食、偏食，要使得營養全面，有利于疾病的恢複。

三餐按時按量。對于胃病患者來說，到了飯點，一定要主動進食，這樣才能使胃保持有規律的活動，另外還應保持每餐食量适度，不能吃得過飽，會加重胃的負擔。

切勿狼吞虎咽。食物在進入胃部後，需要經過儲存、研磨、消化，然後把食物變成乳狀，才能夠慢慢的排入到大腸内，若咀嚼不精細的話、狼吞虎咽這樣就會增加胃部的負擔，從而延長了食物在腸裡面停留的時間，容易讓胃黏膜受到損害。

溫馨提醒：出現胃病的主要原因除了飲食不規律以外，還有精神因素的影響。随着現在生活質量的提高，人們對飲食已經非常關注，但很多人生活無規律，經常熬夜，精神壓力帶來的影響更甚，最易患的就是功能性胃腸病。所以，壓力大的人士要學會自我調節，放松心情，自我減壓。

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