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拌沙拉是蛋黃醬好還是沙拉醬好

圖文 更新时间:2025-02-04 10:39:20

拌沙拉是蛋黃醬好還是沙拉醬好?華龍網5月24日16時30分訊 越來越多減肥的朋友,常選擇吃「草」度日草,就是蔬菜,尤其是生蔬菜中式涼拌菜,總覺着不太洋氣?西式沙拉,還能很好地突顯逼格但很多人都說(路 Sir 也寫過文章):沙拉醬熱量比較高,沙拉算是典型的被過分推崇的「僞健康」食品那減肥絕對不能吃沙拉嗎?顯然也不是,今天小編就來說說關于拌沙拉是蛋黃醬好還是沙拉醬好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

拌沙拉是蛋黃醬好還是沙拉醬好(吃沙拉還越吃越胖)1

拌沙拉是蛋黃醬好還是沙拉醬好

華龍網5月24日16時30分訊 越來越多減肥的朋友,常選擇吃「草」度日。草,就是蔬菜,尤其是生蔬菜。中式涼拌菜,總覺着不太洋氣?西式沙拉,還能很好地突顯逼格。但很多人都說(路 Sir 也寫過文章):沙拉醬熱量比較高,沙拉算是典型的被過分推崇的「僞健康」食品。那減肥絕對不能吃沙拉嗎?顯然也不是。

沙拉醬不一定非得是高脂、高熱量的。

簡單的,沙拉醬可主要分為兩大類:

油醋類(vinaigrette)主要由醋、油脂、香料、鹽組成;奶油類(creamy dressing)主要以蛋黃醬或酸奶、酸奶油等為基礎原料

所以,加了鹽和蒜泥的芝麻醬、加了醬油的醋,也都是沙拉醬。

油醋類的沙拉醬,會比奶油類的,熱量低一些。而選哪個熱量更低,得具體看配料和營養成分表上的數字。

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