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吃葉酸的作用

健康 更新时间:2024-08-10 05:11:31

  1、在懷孕前,男女雙方同時服用葉酸,可以提高精子、卵子質量,從而提高受精卵的質量。懷孕後女性繼續服用葉酸,可以有效的預防胎兒發生神經管畸形。

  2、孕婦在懷孕期間,如果發生葉酸缺乏,會影響體内紅細胞的生成和成熟,容易引起妊娠期貧血,還可以導緻低體重兒的發生,以及胎兒唇腭裂、心髒缺陷等。

  3、日常可搭配維生素C一起服用,效果更佳,維生素C就是維生素(維護生命的元素),維生素C屬于水溶性維生素,它可以預防壞血病,增加肌體抗病能力。孕婦缺乏維生素C則容易患壞血病、貧血、流産及早産,合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。

  4、建議可以服用葉酸維C咀嚼片,内含主要成分有維生素C 23.5mg、葉酸 183mg,每日攝入量,每日1次,每次2片,咀嚼食用,即可滿足日常所需,方便更利于人體吸收。

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