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橘子和牛奶能不能一起吃

健康 更新时间:2024-07-19 07:19:06

  1、日常生活中橘子和牛奶,建議不要一起吃。

  2、因為橘子中富含豐富的維生素和果酸,而牛奶中的蛋白質含量非常豐富,當果酸遇到牛奶中的蛋白質會發生化學反應,可形成凝固或者沉澱,從而導緻消化吸收不良。有可能會出現腹脹,腹痛,甚至腹瀉的情況。兩者一起食用還會降低其中的營養價值。

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