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天天吃紅豆薏米粥可以減肥嗎

健康 更新时间:2024-08-01 18:10:50

  1、喝紅豆薏米粥可以減肥。紅豆和薏仁富含維他命、蛋白質和澱粉,能促進排出水份和有毒有害物質。

  2、紅豆和椰子殼富含纖維素,能吸水膨脹,能促進飽腹感,減少熱量攝入,還能促進胃腸蠕動,幫助排除體内多餘水份,塑造曲線。紅豆薏仁具有利尿除濕的作用。具有利尿,健脾,止瀉的功效。對于水腫型肥胖的快速減肥效果很好。因此它可以用來減肥。

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