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那些網紅賣的酵素真的可以減肥嗎

健康更新时间:2024-09-01 07:22:38

　　在這個“以瘦為美”的時代，

　　不知道多少人都希望能在家躺着，

　　就瘦成一道閃電。

　　而這些來路不明、華而不實的減肥藥，

　　也真實的帶來了令人擔憂的安全問題。

　　所以，

　　減肥藥，到底當吃不當吃？！

　　今天，我們就來好好的扒一扒，

　　那些可能還躺在你購物車裡的減肥産品！

　　減肥茶

　　我們來看看究竟市面上常見的減肥茶裡都有些啥~

　　酵素

　　舶來品總會給人高大上的感覺，比如酵素。

　　從日本火到内地，風頭十足。

　　它也是效果驚人：

　　為什麼不讓他們付出水面？因為他們實在太便宜了！食物中就唾手可得，香蕉裡就有低聚果糖；燕麥、魔芋裡就有不少膳食纖維；菊粉在蘆筍裡就有，這些平常的食材值幾個錢？要知道，酵素沒有三位數的價錢可是拿不下來的。

　　代餐

　　以某款奶昔為例：

　　一餐的熱量不超過178kcal，在其他兩餐正常吃的情況下，選擇代餐必然會造成能量的缺口，導緻體重下降。不少妹子們要喊啦，這不是挺好的嘛，造成了能量缺口，真的瘦了啊！但是代餐粉的營養素搭配不合理，熱量雖低，但同時嚴重營養不足。

　　看完這些減肥産品大扒皮之後，

　　是不是感覺心塞塞的？

　　甚至有點後怕？

　　總而言之，減肥這件事，靠外不如靠内，

　　相信産品不如相信自己，

　　一口口吃出來的肉，

　　那就一步步慢慢減下去，

　　管住嘴，控制攝入，邁開腿，增加消耗，

　　才是減肥的正确打開方式！

　　（本文來源：FitTime）

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