8月7日将迎來秋季的第一個節氣的“立秋”，“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。所以民間把立秋當作夏秋之交的重要時刻，會進行各種各樣的習俗活動，雖然現在的社會發展很快，但還是需要我們後輩銘記的。那麼今天我就來具體給大家分享一下，立秋這天要“吃4樣，做3事”，老傳統别忘，寓意吉祥美好。
"吃4樣"
立秋吃西瓜
在立秋這天，南方的一大傳統就是吃西瓜，稱為“啃秋”，有的地方也叫“咬秋”。人們認為在這一天吃西瓜，既能解暑，又能防病，也意味着歡送炎夏，迎來金秋。常見的“咬秋”水果是西瓜、桃子、甜瓜等，甚至擴展到山芋、玉米等不同的農作物，實際上也是一種豐收的喜悅。
立秋吃肉
秋季為人體最适宜進補的季節，在立秋這一天，北京、河北一帶盛行“貼秋膘”的習俗。因為夏天比較炎熱，人們普遍沒有什麼食欲，體重容易偏低，到立秋這天當然要改善下生活，多吃點肉，把酷暑時消耗的能量補回來。其肉多烹制成紅燒肉、白切肉或炖雞、炖鴨，可謂都是實打實的“硬菜”。
立秋吃秋桃
在江南一帶地區，立秋有吃秋桃的習俗。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，在傳統文化中一直被視為吉祥之物，立秋吃桃寄寓人們對未來的美好。桃子吃完要把桃核留起來，等到除夕，再悄悄燒了，祈求下一年順順利利。
立秋吃“渣”
有些地區流行立秋吃“渣”，這個渣說的是豆腐渣，把豆渣入鍋加點碎菜葉合着煮成。豆腐渣是一種很好的清潔腸胃的食品，民間認為立秋這天吃豆腐渣，大人小孩一整個秋天都不會出現拉肚子等胃腸毛病，帶有一種祈求健康的寓意。
“做3事”
1、曬秋
曬秋是農民們立秋之後要做的事情之一，秋天的到來，也預示着新一季的豐收，老百姓會利用房前屋後的平台、房頂等空地，曬一曬收獲的農作物，這樣就能保存的很好，到冬天也不會發黴變質。其實曬秋不僅是曬糧食，還有把冬天需要的棉衣、棉被拿出來曬，借助秋天火辣的太陽來對它們進行殺菌消毒。
2、懸秤稱人
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，用來觀察夏季身體的變化，看瘦了多少。如果稱出來的結果是瘦了，自然是要補一補“貼秋膘”，比如吃點炖肉，為身體補充能量。立秋“稱人”既是為了檢驗孩子們一個夏天的成長情況，更是秋天開始“貼秋膘”的一個信号。
3、祭秋
在立秋這一天有祭祀土地神的習俗，始于漢代，具有很悠久的曆史，也稱秋社。因為秋日是豐收的季節，農民将土地看得十分重要，所以在家中或者田間地頭擺上糕點、米飯、酒水、水果和香火，以求得土地神的庇佑，祈求五谷豐登。
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