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吃木耳長青春痘嗎

教育更新时间:2024-10-16 04:52:45

導語：皮膚的保養對于女性來說，是一件非常重要的大事，當代女性在保養肌膚上面可謂是下足了功夫。今天呢，小編就給大家分享一個對皮膚保養非常有好處的食材。

我一周吃它3次，皮膚白嫩有光澤，40歲總被人問：是不是大學生！它就是雪燕，不知道大家平時喜不喜歡吃雪燕呢？

作為一種滋補養品，它具有補水保濕、減肥排脂、緊實肌膚、提高人體免疫調節等功效。而且雪燕是一種天然的植物樹脂，相比于添加了化學成分的護膚品來說，雪燕可謂是綠色又健康的黃金護膚品了。

接下來，我們就一起來學一學雪燕的美味做法吧！
蜜豆芒果奶昔雪燕

By 愛上廚房的肖

配料：

雪燕 5克、冰糖适量、芒果 1個、酸奶 1小杯、蜜豆适量

步驟1.将準備好的5克雪燕放在碗裡

步驟2.泡發後的雪燕晶瑩剔透，絲絲縷縷，讓人心動不已。

步驟3.隔水雪燕入鍋，加入适量冰糖，炖25至30分鐘即可。

步驟4.炖好的雪燕岀鍋放涼備用。

步驟5.芒果，蜜豆，酸奶備用，芒果削皮切丁，放入調理機，加入酸奶，一起打成泥。（這幾個步驟忘記拍照了，敬請諒解）

步驟6.雪燕芒果酸奶昔各半，加入攪拌均勻即可！

步驟7.濃郁的芒果香味，絲滑的拉絲雪燕，最後再加些甜蜜蜜的小蜜豆，一道完美的芒果奶昔雪燕就搞定啦！

步驟8.你們想吃了嗎？

烹饪小貼士：
1、雪燕：植物樹脂，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。具有補水保濕，減脂潤腸的功效。
2、雪燕中含有D-半乳糖醛酸，為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚幹燥，補給肌膚水分。食用雪燕有很好的保濕護膚的作用。
3、雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體内氧化産生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝髒功能的重要物質。

大家喜歡吃雪燕嗎？

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