連着上班7天,怎麼不倦?心理學有一個自相矛盾的方法:走得更慢,才能走得更快,你要不要試試?
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休息7天後,要連上7天班,你會不會感覺精力不濟,不在狀态?怎麼才能盡快進入工作狀态呢?
心理學有一個自相矛盾的方法:在适應這件事情上,“慢”就是快。
如果我們容易對自己有高期待,狀态跟不上時着急,覺得是我的問題時,這個時候就要有意識地放慢節奏,主動降低對自己的要求。
就像不能強迫電腦以它目前達不到的速度運行一樣,經曆了7天假期,重新适應快節奏的工作,我們的身心都需要時間慢慢來。
此時走慢一點,多一點放空,适當降低一點工作強度,或許反而能前進得更快。
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