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防醉酒的最佳方法

生活 更新时间:2024-08-04 05:14:25

  1、在喝酒半小時前服用适量的優質蛋白類的食物,例如牛奶或酸奶,牛奶和酸奶會附在胃壁上,減少酒精進入血液。

  2、喝酒前服用高濃度的膳食纖維片,纖維片遇水會迅速膨脹,釋放出來的物質可以将酒精包裹起來,減少酒精對身體的傷害。

  3、在喝酒前吃幾個橘子。

  4、适當吃肉類和油脂,這些食物進入胃部後可以形成一層保護膜保護你的胃,減少酒精對身體的傷害。

  5、多吃雞蛋、皮蛋等菜。

  6、水果一端上來就快點吃,吃得越多越好,可以幫助你防醉酒。

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