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一包方便面的熱量是多少

汽車 更新时间:2024-06-24 21:12:04

  1、每100克的方便面的熱量為472大卡,而普通的方便面大約是80克,所以一包方便面的熱量為378大卡。這個數值需要慢跑大約一個小時才能消耗完。從這個數字我們可以看出,方便面的熱量是比較高的了,和一般的奶油、炸雞腿等差不多,所以想要減肥的人肯定是要少吃方便面的了。

  2、方便面在經過油炸高溫之後,裡面的營養素幾乎被破壞殆盡,隻剩下大量的碳水化合物和脂肪,幾乎是沒有什麼營養的,如果經常性的吃或者吃很多的話,是會導緻出現肥胖或者營養不足的問題,所以建議不要經常性的吃方便面,偶爾吃一次解解嘴饞,這樣是沒什麼問題的。

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