書友貓貓一直是一個積極上進的女生，在别人眼裡她永遠是那種不會把煩惱挂在臉上的人。可是今天她卻跟我說活得很喪，即使讀一些打雞血的書也興奮不起來，生活還是一團糟，家裡也沒精力收拾。她問我有什麼辦法擺脫這種狀态，我說一個人的心情可以先通過整理房間來調節，再精簡在做的事，慢慢地就好起來。我還建議她讀幾本書，也是我接下來推薦的三本。如果你的生活雜亂無章，不妨也讀一讀這三本書。

山下英子的《斷舍離》暢銷了許多年，可是沒讀過的人一看到書名，便認為斷舍離是把不需要的東西扔掉。這樣理解也沒錯，可是這本書不僅僅讓你扔東西，還教你如何獲得一種怡然自得的生活方式。書名《斷舍離》這三個字，我們分開來理解是這樣的： 斷就是扔掉不需要的東西 ，舍就是清理多餘的廢物 ，離就是脫離對物品的依賴。對于一般人來說，斷和舍容易做到，離卻很難。比如十幾年前買的膠片相機，它已經沒有實用價值了，卻是初戀女友送的，你舍得扔嗎？

從斷舍離的角度來看，它是可以扔掉的。因為你得以自己為中心，思考自己是不是真的需要一樣東西，而不是反過來以物品為中心，讓你被動選擇。一旦類似多餘的東西占據你居住的空間，還到處亂塞時，雜亂無章的家就無法讓你心情好起來，這時你就得開始做斷舍離了。隻有讓家裡幹淨、整潔，才能開始改變你的精神狀态。那麼如何做斷舍離呢？

在書裡，山下英子建議你先問自己三個問題：這件東西我需不需要？它适不适合我？留下它，我會不會感覺不舒服？如此一來，你就從「需要、适合、舒服」三個維度去決定要不要扔一樣東西。有些東西還需要，也适合你，但用起來不舒服，就扔掉舊的買新的。總之，斷舍離不僅讓生活更有序，還得讓你感到舒适，擺脫雜亂無章的狀态，不是為扔東西而扔。

推薦理由：學會斷舍離，是一門生活藝術。延伸閱讀《不持有的生活》。

這本書你可以理解為《斷舍離》的實戰版，它雖然在深度上稍差一些，但對于大部分人來說更容易上手。在書裡，作者判斷一樣東西該不該清理時，先看自己在觸碰那件東西有沒有怦然心動的感覺。如果有，就保留，反之就不應該再持有。這個方法看起來比較主觀，卻很實在，否則你将一大堆自己不喜歡的東西放在家裡，随處可見，你的心情也好不起來。

而生活的雜亂無章，以至于在精神狀态不好時，你看到的都不是讓自己心動的東西，心情自然好不起來。其中導緻家裡雜亂，首當其沖的是衣服，需優先整理的，其次是書籍、文件、小東西和紀念品。在整理這些東西時，作者建議是一口氣做完，而不是每天做一點點，否則永遠整理不完，也讓雜亂的狀态持續更久，隻有整理完成了才看到成果，這對一個人的心态才有積極的暗示。

可是你不能為了整理而整理，舍棄東西也不是目的。這本《怦然心動的人生整理魔法》說到的每一個整理術，并不僅僅停留在術的層面，它讓我們通過日常不斷的整理，去思考哪些東西是我們需要的，哪些應該放棄，并不斷地聚焦在有價值的東西上。每一次整理的過程，也是我們的一次自我審視的機會，審視的不僅是當前每一件物品對我們心情的影響，還有從一開始就不要先擁有再整理的心态。其實做人做事也是如此。

推薦理由：每個人的生活，需要這樣一場整理術。

我們的生活之所以雜亂無章，說到底還是有一種叫「熵增」的定律在起作用。這原本是一個物理學定律，卻與我們的生活息息相關，隻有理解了這個詞以及它帶來的影響，我們才有可能擺脫雜亂無章的生活狀态，過得更簡單、情商。因此這本《熵增定律》無疑是一本寫給那些不了解熵增的人讀，以了解它的機會。

我舉個例子來說一說熵增和熵減是怎麼回事。比如你是一個非常自律的人，每天都把自己的生活打理得井井有條，開車出門走哪條路線，幾點開始工作，幾點休息，都非常有規律，這是熵減的過程。就是說熵對你不起作用，你還降低了它對你的影響。這個自律的過程雖然比較痛苦，但不會混亂，是一種理想的狀态，正如薛定谔在《生命是什麼》裡說的：「生命以負熵為生。」

而熵增卻剛好相反，你過得相當随意，懶散，随心所欲，東西可以到處亂，這個過程你是輕松的，因為做事不需要經過腦子，也沒那麼多約束。可是你的所作所為符合熵增定律，導緻你很難堅持做成一件事，你的生活也開始變得混亂不堪。因此，一旦你發現自己的生活和精神狀态陷入了雜亂之中，就說明你需要重新梳理眼前的一切，讓它變得有序起來。不管是前面我說的整理房間，簡化當前在做的事，還是過得更加自律，都是解決的好辦法。

推薦理由：我們都要有對抗熵增的底層思維。

當你讀完這三本書之後，不管是開始行動整理你的房間和雜物，還是重新規劃自己的生活，達到熵減的目的，都讓你原本雜亂無章的生活變得有序起來。一個人的生活狀态如何，有時候跟财富多少沒有關系，而是忽略了身邊看似無關緊要，卻讓自己一步步陷入混亂的事情，哪怕是一件随意亂扔的衣服，都能變成你生活雜亂的元兇。

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