生活中很多人都有喝茶的習慣，但是大都是随便挑一種符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，卻不一定适合你的身體。
其實看體質喝茶，才是正确的養生之道。
中醫學把人的體質分為九大類，分别為：
平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣郁體質、過敏體質
每一種體質都有各自的特點，而每一種茶也有自己相應的功效，隻有根據自己的體質選擇對的茶，才是正确的喝茶方式。
不同體質喝不同的茶不僅人的體質多種多樣，不同的茶類發酵程度不同，茶性同樣存在的很大的差别。
綠茶
綠茶的發酵程度為0，作為不發酵茶，它的茶性偏寒性，有着清熱解毒的作用。
綠茶所含有的豐富茶堿能促進樞神經興奮，有着提神益思、清心的效果，能舒緩情緒，适合于濕熱、陰虛和氣虛體質人群飲用。
但是體寒、胃虛的人要最好少喝綠茶。
▲龍井綠茶
黃茶
黃茶發酵程度在10%-20%之間，是微發酵茶，茶性偏寒涼，具有清心降火以及解暑的功效。
而且喝黃茶對脾胃最有好處，有助于調理消化不良，食欲不振、懶動肥胖，适合于濕熱和陰虛體質的人群。
▲缙雲黃茶
烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶，發酵程度在30%-70%之間，整體茶性平和，各個年齡段各種體質人群都可以适當飲用。
要注意一點，高焙火的烏龍茶體熱的、怕上火的人要少喝。
▲烏龍鐵觀音
紅茶
紅茶是全發酵茶，發酵度在70%-90%之間，茶性溫熱，紅茶幾乎适合于大部分的體質，比如血瘀、痰濕、陽虛以及氣郁體質都可飲用紅茶。
但胃熱、怕上火、舌苔厚、易長痘的人不宜喝紅茶。
▲閩紅功夫
黑茶
黑茶是後發酵茶，黑茶性溫，有解油膩、降血脂、祛濕氣、增強人體免疫力的功效。和紅茶類似，溫熱體質的人群要慎喝黑茶，避免火上澆油。
而普洱生茶較為寒涼，比較适合特禀體質及濕熱體質人群，腸胃功能弱者要少喝；
▲生普葉底
普洱熟茶性質溫和，比較适合血瘀以及痰濕體質人群，有一定年份的普洱品飲效果更佳。
▲熟普葉底
白茶
新白茶是輕微發酵茶，茶性偏涼，滋味鮮爽馥郁，具有退熱解暑的功效，适合于濕熱以及虛型體質人群。
▲新茶銀針
陳年老白茶的茶性，在長時間的自然轉化中内質越發豐富，茶性也會趨于平和，加上豐富的黃酮含量，各類人群都适合飲用。
▲老茶牡丹王
茶有萬千，但是隻有各取所需才是健康的飲茶之道。
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