寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥-tft每日頭條

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥

母嬰更新时间:2024-05-10 05:59:10

早餐的重要性，就像寶寶需要吃的營養健康一樣重要，早餐決定了人體一天的吸收營養~所以要非常用心，二而早餐要是來一碗這樣熱騰騰的香菇瘦肉粥，既營養又暖胃，全家大人寶寶都愛吃，元氣滿滿的開啟一整天的時光~

香菇瘦肉粥

10m

食材：

大米15g、小米10g、香菇10g、豬肉10g、亞麻籽油

功能：

補鋅、補充蛋白質、鍛煉寶寶的咀嚼能力

适合月齡：

10m

做法步驟：

1、大米、小米浸泡15分鐘後加10倍水煮粥

2、粥7分熟加入香菇片、豬肉絲一同煮熟、出鍋加入亞麻籽油提味

✤詳細做法步驟✤

❶準備食材：大米15g、小米10g、香菇10g、豬肉10g、亞麻籽油；

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）1

❷大米、小米浸泡15分鐘後加10倍水煮粥；

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）2

❸粥7分熟加入香菇片、胡蘿蔔絲一同煮熟；

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）3

❹然後再加入豬肉絲一同煮熟；

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）4

❺出鍋加入亞麻籽油提味；

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）5

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）6

寶寶輔食香菇芹菜瘦肉粥（寶寶輔食跟我學）7

曈曈媽媽有話說

第一次隻是讓寶寶嘗試下新口味和非液态食物的感覺，并非靠米糊把寶寶喂飽，哪怕隻是長一點，也是一個很好的開始。如果寶寶不吃也不要勉強，過幾天可以再試。

大部分寶寶在5-6個月開始長牙，食物的形狀逐漸從泥糊過渡到有顆粒感，以牙床能碾碎為宜。食物的性狀要和寶寶牙齒程度相匹配，雖然要增加顆粒感，但也不能操之過急，寶寶還不能自由咀嚼的時候，無法徹底磨碎食物，喂食小塊的食物既不能很好的消化，又容易嗆到。

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