随着溫度慢慢的降低,冬天已經悄悄地來到了,秋冬季,皮膚很幹燥,應多補充維生素,畢竟身體是革命的本錢對吧,沒有強壯的身體,賺在多的錢也是徒勞,今天給大家帶來一道滋補養顔的蓮藕豬腳湯,讓你在這個寒冷的冬季,手腳暖暖的
豬腳的營養價值,具有活血,治療失眠,美容養顔的功效 ,特别适合女性朋友,經常吃豬腳皮膚光澤水靈靈的,而蓮藕呢,具有清熱生津、涼血止血、補益脾胃兩兩結合 更是一道佳品
我們可以把切好的蓮藕用鹽腌制10分鐘,口感會好很多,豬腳和生姜倒入高壓鍋,倒入适量的水,綠豆一并放入,頓20分鐘
時間完成讓其自然冷卻在開鍋,把研制好的蓮藕倒入鍋内,要是水少了,可以在倒點,依據個人口味添加适量的鹽,小火炖10分鐘出鍋
溫馨提示,有的人喜歡用黃豆炖,也可以,隻是小編習慣了綠豆,水不可多,盡量讓湯稠密,最有營養的還是湯 了(制作過程中有不了解的,可以在下方出留言,看到會在第一時間解答的哦)
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