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冬天适合晨跑嗎

生活 更新时间:2024-05-18 19:09:10

  1、冬天适合晨跑。

  2、冬天晨跑是對身體很好的,冬天很多人不能很好地堅持起床,但是鍛煉的确是能很好地幫助人新陳代謝,而且意志力也會變強。堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。

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