現在生活節奏緊張，很多人都會因為吃飯等問題得各種類型的胃病，影響身體健康。那麼胃病到底能不能通過後天的調理慢慢養好呢？教給你護理胃的真正好方法。

胃病究竟包括哪些種類？

胃病常見症狀：胃脹、胃疼、嗳氣、胃反酸水，惡心嘔吐，臨床上常見胃病包括急慢性胃炎、急慢性胃潰瘍、十二指腸潰瘍及穿孔、複合潰瘍、胃部息肉、結石、胃癌等，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張，這些都是胃病的種類。

胃病能養好嗎？

我們常見的胃脹、胃痛、胃炎等，通過後天飲食調理都可以慢慢恢複，因為胃是有自我修複的功能的，隻要讓它得到休息，它就能慢慢緩解過來，恢複正常，但如果胃潰瘍、胃息肉、結石、胃癌等嚴重程度的胃病就不能隻靠養，需要在醫生指導下，用各種醫療手段綜合治療，再加上個人護理，才能恢複健康。

這世上真的有養胃食物嗎？

答案是肯定的。對于一些消化功能低下，有輕度胃潰瘍以及慢性胃炎的患者，長期胃不好，可以多吃一些面食，比如饅頭、面條或者粥類比較好消化的食物，堅持一段時間，可以對胃有很好的緩解作用，讓胃得到更好的休息和恢複，胃病就會慢慢消失。

另外日常我們常能吃到蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、甘藍等都是養胃好蔬菜，以及蘑菇等菌類，薏米、小米等糧食類，還有羊肉，以及蘋果、火龍果等水果，這些都是養胃的好食品，而且三高病人也可以常吃，不會有什麼負擔。

粥、湯、牛奶、酸奶都能養胃嗎？

很多人覺得得了胃病為了有助消化，都會以湯、粥為主，就覺得這些食物是能養胃的，确實，胃病患者吃流食确實有助消化，但如果長期為了養胃而隻吃湯和粥，那麼就會導緻胃消化功能下降，而更加脆弱，更容易出現問題。所以湯、粥不能一直作為主要食物，可以配合其他正常食物，一起進入胃進行消化。

牛奶是公認的高營養食物，但牛奶中含有很多乳糖，糖尿病人不适合喝牛奶，還有的人對牛奶缺乏特異性消化酶，無法吸收，喝了就會腹瀉，所以也不合适多喝。還有酸奶能夠被大部分人群接受，其實酸奶可以調節胃腸道菌群，而且也不會産生特異性不适，還是适合大部分人喝的，但不建議喝太甜的酸奶。

養胃小訣竅

針對很多人關心的養胃小訣竅，醫生也跟大家詳細叙述一下：

1.少吃涼、少吃刺激類食物

胃比較怕涼怕刺激，所以平時為了胃的健康，要少吃涼的食物，少吃過辣、過酸、過甜、過鹹的食物，少吃火鍋、燒烤、麻辣燙等食物。

2.按時吃飯

胃每天消化都有固定的時間規律，尤其早晨不能缺少，切忌不要到了飯點不吃飯，而不到飯點又使勁吃零食，長期下去，胃非常容易得重病。

3.不饑一頓飽一頓

胃的容量有限，不要一頓撐死，也不能一頓吃的太少，長期不穩定的給胃裝食物，容易讓胃功能變得紊亂。

4.忌煙酒

抽煙喝酒都會引起胃功能紊亂，長期下去容易導緻胃癌的發生，所以遠離煙酒珍愛健康。

以上就是消化科醫生給大家的忠告，俗話說：胃病三分靠治，七分靠養。胃得了病，雖然要去醫院正規治療，但更重要的是我們平時就要注意保護胃的健康，讓胃有足夠的休息調整和恢複的時間，這樣才能更好的消化食物，為身體提供更豐富的營養。

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來源： 快速問醫生

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