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怎麼按摩三陰交才好

健康 更新时间:2024-11-18 17:15:38

  1、一般早晚左右二邊穴位各順時針揉3-5分鐘,這個要養成習慣,不是三五天就見很強大的效果。

  2、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。

  3、其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。

  4、促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人隻要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

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