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銀耳羹有什麼功效

健康 更新时间:2024-12-26 12:53:36

  1、促進生長發育:銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益。

  2、美容功效:銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  3、減肥作用:銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

  4、護肝作用:銀耳能提高肝髒解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心髒病有一定療效。

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