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秋天喝蜂蜜的好處

健康 更新时间:2024-12-01 12:13:24

  1、秋天最大的氣候特點就是幹燥,而蜂蜜能潤燥,所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨,因為早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

  2、可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝,而應該先吃些東西再喝,例如可以在早餐裡喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,會造成拉肚子。

  3、蜂蜜的種類許多,包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上還有些差異,大家在選擇的時候,可以根據自身需要挑選最适合的。

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