小沈又開始擰巴了,這次的理由是:“公司文化不适合自己,幹得不開心!”
但轉而想想又是年底了,有辭職的心沒有辭職的勇氣,這兩天是各種糾結,各種不适,人都憔悴了一大圈。
我告訴小沈,既然決定了不走, 那就不要太較真,畢竟你是來工作的,不是來和領導做朋友的,孰輕孰重,你要搞清楚分寸。
眼下最重要的是把眼前的事情處理好,該溝通的溝通,該做事就做事,不要跟自己較勁,不好。
01 做人,要學會和自己和解活得太擰巴的人,他的生活是坎坷和矛盾的。
今天抱怨這家公司沒有給他好的環境,明天又說跟哪位同事相處不來,眼前的路一條條被他堵死,明明平坦的路,偏偏就被走出了一個坑來。
說實話,活得擰巴的人,真不少。
同事小仁算一個。
下面,是她的日常描述。
下班等車,肚子有點不舒服。等公交吧,好久不來一輛,也擔心沒座;打快車吧,舒服但又小貴。糾結再三後叫了快車,剛坐上快車,就看見公交車來了,全程後悔沒等公交車。
看到主管的業績統計表,之前有項與同事合作的工作,軍功章上隻有同事那半沒我這半。問吧,顯得太計較;不問,心裡過不去,心裡明明有事,還要硬裝作沒事的樣子真擰巴。
.....
如果讓我形容小敏,作家王碩的一句話就是最好的代表:“見過擰巴的,沒見過這麼擰巴的。
姑娘,做人不要太擰巴。
什麼是擰巴?所謂的擰巴,簡單說就是别扭。和自己過不去,和别人過不去,在一些點上死擰,過不去。
所以,小仁的糾結,同事小仁的痛苦, 其實就是擰巴給作的。
做人,要學會跟自己和解。
02 不要讓完美主義害了自己
那麼,人為什麼會有這麼多擰巴的時候呢?
(1) 自身的完美主義在作怪。
很多人認知水平有限,遇到了問題無法解決,于是他們開始在自己的思維圈子裡原地打轉,各種堅持自己,對凡事都苛求完美。
追求完美的人,往往都喜歡靠自己的主觀意念、價值體系來判斷一件事物,這種狹窄的臆想有時候是非常可怕的,它會讓人掉進擰巴的死循環。
因為不論你選擇什麼,一旦你沒有符合自己臆想出的完美,那麼就将進入另一個擰巴的深淵。
(2) 認不清自己,認知狹隘
因為當你真正回歸自己,也就脫離了自我狹小的認知,知道了什麼是真正的完美,也就真正脫離了擰巴。
奇葩說的辯手花希曾說:
“我常看到很荒謬的場面,比如有的人會在談話中貶低一個群體,而實際上他自身就具備那個群體的種種特點。用這種方式試圖與其劃清界限,其目的我認為是為了“掩蓋”自己也不喜歡的,卻又無法克服的那些“缺點”。
既然無法擁抱,就去诋毀。人類可太有趣了。
所以我越來越欣賞,越來越樂于結交的朋友,都是非常自洽的人,他們都能夠做到自我接納。無所謂是不是有才華,隻要能夠分辨出什麼是自己“想要成為”,什麼又是“自己真正是”,就已經是很聰明的人了。
那些擰巴的人,在自己營造的假象裡獲得快樂,在真實的自己面前萬分挫敗,太累了。”
03 如何改善擰巴的個性
1. 了解自己想要什麼?
知道自己要什麼的人,太少了。
但是如果一旦知道自己的興趣愛好在哪裡,做什麼事最适合于自己的性情和禀賦。有了這兩條,内心就會甯靜,行動就會從容。
那麼,如何知道自己要什麼?
不如逆向而推, 就是知道自己不要什麼。
2. 每日三省吾身
老子曾說:吾日三省吾身,意思就是要每天反省自己。
反省自己不是自我批判和批判,更不是抱怨環境與他人,反省就僅僅是無态度的、無評價的“看着”自己。
抱怨環境與他人不能夠算作是反省,而是逃避,也是為自己這段時間的不佳的表現找借口,抱怨外物會加強自我與外物的對抗,這是與全世界為敵,你永遠無法獲勝。
正确的自我反省是自我覺知,無評價、無态度的看着正在發生和已經發生的事情,這個時候算力卑微、知識局限的大腦不會思考,唯獨清醒的意識在觀察自己,意識不會去認同或者反對大腦的任何思考、任何想法。
3. 學會感恩身邊的東西
接納自我之後,接下來就是正向思維的訓練。而感恩就是最好的訓練方式。
無論你現在遇到了什麼,你都能以一顆平和之心去接受, 去接納。
當人心懷感恩時,正向系統啟動,人體内會分泌出令細胞健康的神經傳導物質。
知道感恩的人,正念長存。人的精神狀态積極向上。而不知感恩的人,心緒不正,體内也會不由自主的分泌出有害身體的物質。
因此,人常懷感恩之情,也是對自己的健康負責。
04 寫在最後
一個理性的人,總是有本事把自己的生活過的精彩,擁有讓自己幸福的能力。
因為他們明智、清醒、永遠知道自己想要什麼、合适什麼。
時間有限,請把時間留給新鮮和有趣。
願我們都能成為自己想成為的人。
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