1、胡桃芝麻飲:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
2、白鴨也是有很好的美白祛斑效果的!白鴨1隻,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料适量。将白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體内外,撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
3、枸杞子可是女人的美容養生之聖品的哦!不但美白祛斑還能夠很好的養生的哦!枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙幹、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒适量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
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