品天下美食，享受生活之樂，大家好，我是小然，今天和大家聊一聊那些熱量非常高的水果。水果這種食物是很多人都比較喜歡吃的，小然對于水果來說也很喜歡，畢竟水果的口味好，而且也有很多的營養，在平常的時候也總喜歡吃上一點的水果。且最重要的是水果，因為種類的不同，所以營養含量以及營養價值也是不一樣的，有的水果能夠給人體補充維生素，有的水果才能夠補充一些的蛋白質和其他的營養物質。

可是總有一些的朋友希望能夠靠水果來過減肥，尤其像是一些易胖體質的朋友，易胖的體質的朋友，不管是吃什麼東西，都要比那些易瘦體質的朋友吸收到的熱量更多一些。别人可能吃上幾口才能夠吸收到一口的熱量，但是易胖體質的朋友吃上幾口就能夠吸收幾口的熱量。如果你也是易胖體質的話，那麼下面這些水果最好少吃，能不吃則不吃，不然的話隻會越吃越胖，因為熱量真的是太高了。

第一種：牛油果

牛油果這種水果雖說在生活中不是那麼的常見，可是很多朋友為了能夠減肥，總是誤把牛油果當成能夠減肥的水果。覺得牛油果當中有很大的營養，所以能夠代替主食，因此就會把牛油果當成主食來吃。殊不知這樣吃的話，隻會讓自己越來越胖，畢竟牛油果當中的營養成分很高，其含糖量以及熱量來說都是很高的，所以想用吃牛油果的方式減肥是不可能的。

第二種：榴蓮

一提到榴蓮，很多人應該都知道榴蓮是水果之王，榴蓮當中的熱量以及糖分也很高，不過喜歡吃榴蓮的人根本不會在意這些。榴蓮的口感非常的美妙，吃起來特别的軟，而且吃到嘴裡之後還有一絲甜甜的味道，也正是因為這種味道讓人們忽略了榴蓮本身散發出來的臭味。甚至有的人還發明出了烤榴蓮，烤出來的榴蓮也特别的香，小然就很喜歡吃榴蓮，雖然榴蓮的價格比較昂貴，可是每隔那麼一段時間都要買點來吃。對于一些易胖體質的朋友來說，如果想要減肥，那麼最好就不要吃榴蓮了，因為榴蓮它的熱量很高，最重要的是吃多了也很容易上火。

第三種：菠蘿蜜

菠蘿蜜這種水果很多人都聽說過，但是很少有人吃過，因為菠蘿蜜算是一種比較少見的水果了，菠蘿蜜也屬于熱帶水果。菠蘿蜜的長相和榴蓮的長相差不多，不過菠蘿蜜要比榴蓮大很多，菠蘿蜜的口感吃起來正好和榴蓮相反，菠蘿蜜的口感吃起來非常的脆，也很甜，甚至如果不會剝菠蘿蜜的話，很容易就會裡面的粘液給粘住手。菠蘿蜜當中的糖分是很高的，所以很不适合易胖體質的朋友。

第四種：芒果

三比較于以上兩種水果，芒果在生活中比較常見，芒果的口感也很軟，隻不過芒果的果核比較大一些。也正是因為果核比較大，芒果不是那麼的受人們的喜愛，不過小然還是比較喜歡吃芒果的，芒果吃起來口感軟，而且芒果有着自己獨特的味道，所以我是比較喜歡吃的。但是芒果含糖量也很高，熱量也是比較高的，所以在平常的時候還是要少吃芒果。

第五種：椰子

椰子這種水果雖然比較少見，但是對于現在的交通條件來說，一些的地方也有售賣椰子的。椰子裡面還有很豐富的汁水，椰子不僅能夠起到解渴的效果，甚至還會給人的身體補充一定的營養成分。可是因為椰汁真的是很甜，所以含糖量是很高的，因此如果你也是易胖體質，那麼要少吃哦。

其實小然曾經也減肥過，約吃過減肥藥，相信很多的朋友都和我一樣覺得減肥太困難，總想要走一些的捷徑。其實對于減肥這件事情，不能夠光靠吃減肥藥的，畢竟減肥藥非常的不健康，如果真的想要瘦身，那麼在平時的時候要控制住自己的嘴巴，也要大量的運動，這樣才能夠真正的做到健康瘦身。這些水果你是不是也很喜歡吃呢？

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