第一:老年人血脂高要及時用藥物,一定不要熬夜。也不要輕易動怒,也就是說平時保持一個平和的心态,不要有情緒的大起大落。
第二:飲食上也要保持清淡,不能吃一些高脂肪的食物。還有一些油炸類食品,更不要抽煙酗酒了。
第三:可以多吃一些饅頭和米飯,瘦肉和新鮮水果蔬菜,适當的參加一些體育活動。
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