雖已立秋，可是秋老虎肆掠，今天難得涼爽一些，孩子她爸也難得有空，起了個大早就跑出去釣魚了。對于釣魚這件事情吧，孩子爸是一直比較狂熱的，我卻一點也不感興趣。一直蹲在一個地方，保持同一個姿勢，等待半個小時甚至更長的時間，就是為了那麼幾條小魚，于我而言，實在是一種折磨。喜歡的人享受的是過程，可是對于不喜歡的人來說，那就真是痛苦了。
整個上午的時間，釣回來三條巴掌大的小鲫魚。我說這完全是在浪費時間，老公說他享受的是過程，孩子們看見小鲫魚更是樂開了花，連誇爸爸真厲害。兩個娃兒一人找了個瓶子，一人領了一條魚，說要自己拿去喂養，還剩下一條大一點兒的，苦惱着怎麼處理。正好冰箱裡還剩下半個木瓜，那就炖個鲫魚木瓜湯吧。
這種小的鲫魚，刺很多，紅燒清蒸都不合适，拿來炖湯倒是不錯的選擇。木瓜氣味清甜、香潤，和鲫魚一起炖湯，還加入了紅棗，魚湯喝起來鮮甜可口，還能滋潤肌膚、美容養顔呢。這道湯還能作為新媽媽們的月子湯，下奶效果超級棒的喲。入秋了，天氣幹燥，女士多喝這碗湯，可以滋補養顔防秋燥，簡單又美味。
【紅棗鲫魚木瓜湯】【食材】：紅棗 10顆，木瓜 小半個，鲫魚 1條，食用油，鹽，生姜 1塊。
【具體制作步驟】：
1.鲫魚一條，去鱗、去腮、去内髒，清洗幹淨備用。鲫魚腹部的黑膜也要清理幹淨，不然會很腥。
2.準備小半個木瓜和十顆紅棗。紅棗要用清水浸泡幾分鐘，方便清洗幹淨褶皺裡面的灰塵。
3.将木瓜削掉外皮，挖去籽和瓤，改刀切成塊狀。
4.平底鍋燒熱，鍋熱後放入食用油，油熱後放入姜片和少許鹽，然後将鲫魚放入鍋中，将鲫魚煎至兩面金黃，盛出備用。
5湯鍋中放入清水，大火煮沸，水沸騰以後放入姜片和紅棗。
6.然後将事先煎好的鲫魚放入鍋中，大火煮沸以後，轉小火繼續煮半個小時左右。
7.然後将切好的木瓜放入鍋中，煮至木瓜熟軟，調入少許鹽就可以盛入碗中享用了。
【小貼士】：
1.煎魚最好使用不粘鍋，煎魚的時候鍋燒熱一些，放入姜片和鹽都可以防止粘鍋。
2.鲫魚和紅棗炖好以後，最後放木瓜，木瓜不能煮太久，會破壞其營養成分，而且影響口感。
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