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孕婦可以吃新鮮龍眼嗎

健康 更新时间:2025-01-30 11:57:20

  1、建議孕婦不要過量吃新鮮龍眼。孕婦進食新鮮龍眼,可能會導緻能量的增多,也可能會導緻胃部不适、嘔吐、過熱等症狀,嚴重的可能會導緻腹痛等先兆流産的症狀,導緻流産或早産的可能。雖然龍眼具有較高的營養價值,但是并不是所有人都能随時随地食用。由于龍眼的熱性,龍眼肉甜,容易助火,大量食用可能會導緻上火。

  2、建議孕婦懷孕期間飲食上均衡營養,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素、膳食纖維,多進食優質蛋白,如魚、肉、蛋、奶等,均衡營養,葷素搭配,确保寶寶生長發育的營養需求。

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