1、紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
2、糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
3、月經期間,一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不适合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體内,水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人,也不适合喝紅棗水,以免生濕積滞,越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者,也不适合在月經期間喝紅棗水,這可能會造成經血過多。
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