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平闆支撐為什麼會抖

生活 更新时间:2025-01-26 16:25:11

  1、做平闆支撐,渾身發抖,這是屬于正常現象,不用過于擔心,肌肉通過鍛煉會出現緊張和充血的狀态,這時候血液在充斥着肌肉纖維,使肌肉有種膨脹的感覺,同時也在氧化,可有些人的肌肉力量還并不是很強,肌肉纖維還沒有達到那種強度,可做的平闆支撐強度卻超過了所能承受的。

  2、因此血液将不能很好的在肌肉組織中完成氧化和代謝,不能很好的在肌肉纖維中擴張循環,因此,提供肌肉空間還是不夠,也就是不能夠發達,所以就會不由自主的發抖,這種發抖也是由于過度勞累的原因體現出來的。

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