經曆了一夏天的炙熱暴曬和過度消耗，秋季很多人的肌膚會出現各種各樣的問題，如皮膚粗糙、暗黃，毛孔粗大，粉刺，痤瘡等，讓人頭疼不已。這裡推薦一款三白湯，可以為你的肌膚進補美白。
三白湯因選用三種帶“白”字的中藥材而得名，即白芍、白術各10克，白茯苓12克，甘草3克，水煎，溫服。此方最初治療傷寒虛煩，後來被發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來，尤其适于氣血虛寒導緻的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉着等。一天一杯，連續飲用30天，人體内部微循環可得到有效改善，色素開始趨于平衡，色素沉積開始變淡，色斑顔色變淺。由于皮膚毛細血管的完全暢通改善，血液流暢，色素平衡流轉，使人面色白皙紅潤。
從中醫角度講，人的皮膚悅澤與否和髒腑功能有密切關系，如果髒腑病變、氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。因此，方劑從調和氣血、調理五髒入手，從而美白祛斑。
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導緻的口臭以及皮膚皲裂等。
此外，甘草還有免疫調節的作用，外用可以防曬、增白、消斑，防止皮膚粗糙等，因此，現在不少美白護膚品中都含有甘草的提取液。
如果有人嫌熬煮藥材麻煩的話，還可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝，功效不減，也很便宜。（錢 瑩 程守勤整理）
文/南京市婦幼保健院皮膚科主任醫師 馬小玲
圖/源自網絡
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