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女性經期的八大注意

生活更新时间:2024-11-28 17:54:55

在月經期間女性的抵抗力和免疫力下降，如果沒有做好衛生或者生活小細節的話就會誘發相關的疾病，不僅會引起婦科疾病，甚至會導緻女性終生不育，不要再拿着自己的身體開玩笑了。

女性經期的八大注意（要拒絕這幾件事情）1

經期可以性生活嗎？

在月經期間不僅激素會發生改變，身體部位也會有變化，尤其是降低了大腦皮層的興奮性，下降抵抗力和免疫力。在月經期間子宮内膜會處于脫落出血狀态，子宮頸已經打開。月經血液屬于堿性的，中和了陰道的酸性，這樣會降低陰道的酸堿度，不能更好的保護陰道。

如果月經期間性生活的話，會讓生殖器處于充血狀态中，增多了月經量，延長了月經期。子宮内膜破損處的血細胞如果和精子相結合，會進入到血液中，在女性身體中形成抗精子抗體，這樣的結果就是以後的精子都無法再順利進入子宮與卵子結合，最終引起女性不孕症。

女性經期的八大注意（要拒絕這幾件事情）2

女性經期要拒絕的事情

1、喝濃茶

茶葉裡面含有的兒茶酚，具有抗氧化功效，清除對身體有害的自由基，但并不是每個時間段都能喝茶，尤其是在月經期間不能喝濃茶，因為月經流出血液會消耗體内的鐵質，此階段應該多吃一些含鐵豐富的葡萄蘋果或者菠菜等。在茶葉裡面含有大量鞣酸，不能讓腸黏膜更好的吸收，降低了鐵質的吸收程度。而且裡面含有的鞣酸會和鐵相結合形成結石，在腸道裡面沉澱下來，久而久之會引起缺鐵性的貧血。

2、大量喝酒

月經期間荷爾蒙會發生很大的改變，降低了身體中分解酶的活動能力，下降了酒精代謝能力。若是在月經期間喝酒的話，不能讓酒精從血液裡面快速地排洩出，會在身體中形成某種酸性物質，酸性物質會對正常的細胞帶來傷害，加重了肝髒和腎髒的負擔，容易引起酒精性脂肪肝。一旦女性在月經期間喝太多酒的話，會延長醉酒的狀态，甚至會引起酒精中毒。

女性經期的八大注意（要拒絕這幾件事情）3

溫馨提示

在月經期間不能做以上事情，不然會對身體帶來嚴重的傷害。月經期間不能吃一些辛辣刺激性的食物，應該選擇營養豐富并且容易消化的食物，這樣能夠為身體補充營養。平時要多喝水，多吃綠葉蔬菜，保持大便的通暢，減少盆腔處于充血狀态。

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