春節快到了，親人團聚，阖家團圓，最少不了的就是坐下來吃吃喝喝。邊吃邊聊，推杯換盞的時間裡，一不小心就會吃油吃膩，那麼今天宋宋分享給朋友們8道甜湯做法，春節在即，這8道甜湯清淡去膩，刮油順腸，一定要學會哦，吃完大餐來1碗，去油膩順腸胃！好喝！

第一道：蘋果銀耳羹。

做法：

1. 蘋果去皮切成小塊、銀耳冷水泡發10分鐘，紅棗清洗幹淨，桃膠需要提前一晚泡發準備好。
2. 銀耳放鍋裡熬出黏稠的感覺後，把紅棗、紅糖、桃膠放進去煮到紅糖融化，再把蘋果放進去煮2分鐘就可以啦！去膩還解渴，最适合宴客時招待客人啦！

第二道：山藥圓子。

做法：

1. 山藥去皮之後切片，上鍋蒸熟搗成泥。
2. 山藥泥裡面加入少許白糖趁熱拌勻，再加入糯米粉進去揉成面團，搓成小球。
3. 鍋裡放2碗水，放2勺紅糖，燒開以後放山藥小圓子進去煮熟即可。山藥養胃促吸收，預防腸胃不舒服。

第三道：銀耳梨子羹

1.鍋裡放3碗水，燒開以後，先把紅棗和銀耳放進去煮20分鐘。

2.梨子去皮以後切成丁，銀耳熬出黏稠的感覺後，把梨子和紅糖一放進去煮到紅糖融化，梨子入味，然後放入枸杞進去再煮2分鐘就可以啦！

第四道：珍珠奶茶。

做法：

1.70克清水加40克白糖燒開，快速加入100克木薯粉進去攪拌成面團，然後搓成長條，切成小粒搓圓，放清水裡煮透，焖5分鐘，撈出來放涼水裡，就得到了一份奶茶裡的“珍珠”。

2.100清水燒開以後，加入10克紅茶進去煮開，然後焖5分鐘，加入20-30克白糖（根據自己的喜愛度），2包純牛奶進去再次燒至微開就好了。

3.珍珠放杯子裡，奶茶過濾下倒進杯子裡就是珍珠奶茶啦！

第五步：花生燕窩桃膠羹

做法：

1. 花生适量，水300毫升，放進破壁機中打碎，然後過濾出花生汁。
2. 花生汁倒進鍋中小火煮到微開，加入桃膠、紅糖、紅棗進去煮2分鐘。
3. 關火，加入燕窩攪拌均勻即可食用。
   

第六道：紅豆薏米紅棗羹。

紅豆薏米是女性最愛的粗糧，平常煮水喝，可以最大化的排除身體裡的多餘水分。

做法：

1. 紅豆、薏米仁提前泡好，放鍋裡煮到開花。
2. 放入紅棗、紅糖、腰果進去接着煮透，最後放入枸杞煮一分鐘即可。
   

第七道：紅豆薏米山藥羹。

做法：

1.山藥清洗幹淨去皮切成段，紅豆和薏米清洗幹淨，核桃一個取果仁，花生6-7個備好。

2.所有食材放入破壁機中，按豆漿鍵或者五谷鍵即可。

3.撒上一層花式燕麥點綴，增加食欲。經常吃生花生，對年紀大的人特别好，穩定血液中的不穩定因素。紅豆薏米更是去 濕的好食材。

第八道：【花生羹】

做法：

1. 花生适量放進清水裡泡10分鐘，然後撈出放進破壁機。
2. 加入清水進去，按豆漿鍵即可。
3. 沒有破壁機的話，把花生放進果汁杯或者絞肉機中，加入清水打碎，過濾掉花生渣。
4. 鍋中倒入花生汁，小火燒到微開，2勺澱粉加水攪拌開倒進花生汁兒中，再次燒開即可。香甜美味。
   

這就是今天宋宋分享給朋友們的8道飯後甜湯做法，喜歡的朋友别忘記收藏哦！宋宋已經收藏作為過年待客甜湯啦！

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