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流汗可以減肥嗎

生活 更新时间:2024-10-07 19:53:04

  1、單純出汗多并不能減肥。減肥的目的是減少體内的脂肪,出汗隻是減少了水分,喝水之後就恢複了體重。

  2、如果出汗多是因為運動量大所緻,那就有減肥作用。

  3、減肥不是靠出汗來衡量的,但是在運動消耗熱量的時候,人們也是會出汗的。想要通過運動減肥就要選擇最佳的方式方法,如此所獲得的減脂效果才會更加明顯。

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