現在的很多人都知道，在坐月子的時候是不能熱捂的，因為很容易會引發一些熱捂綜合征。

但是，不能熱捂，并不代表寶媽就能夠受涼，一些寶媽在坐月子的時候有點過度解讀“不能熱捂”的說法，從而導緻部位着涼的情況出現，引發月子病，最後後悔也來不及了。

秀秀是一名新時代的青年，在思想上有點過度地抵觸以前的傳統思想，以至于，老一輩人說啥她都不太相信。

不過，很多時候秀秀的做法也是有好處的，畢竟很多老一輩的思想已經不适合現代社會了。

而這種結果就更加堅定了秀秀對傳統思想的不信任，在坐月子的時候，婆婆就告訴秀秀一定要保暖、不要着涼、不能吹風等等，而秀秀也是明面兒上答應着，心裡面卻仍舊不信任。

之後，秀秀自己查閱了一些網上的資料，看到很多坐月子的寶媽因為熱捂而發生健康問題，甚至有些人還丢了性命，秀秀就暗地裡覺得婆婆說的全是錯的。

之後，秀秀根本就不在乎什麼冷不冷、寒不寒的，該吃吃、該喝喝、該吹吹，有一次她還偷偷外出遛彎兒，但是，回來後沒多久，她就感覺自己的腦瓜有點不舒服，一陣一陣地疼，後來婆婆知道了，才歎息到，秀秀這是因為外出的時候沒有戴好帽子，頭吹了寒風，得了月子病了。

秀秀這時候才明白，月子期間雖然不能熱捂，但是也不能着涼，不然的話，很可能會留下月子病，而月子期間最不能夠着涼的部位主要有四個，産婦若不想得月子病，可要捂好。

◆頭部

我們能夠發現，很多人在坐月子的時候都會戴着帽子。但有些人覺得天氣也不冷，完全沒必要戴帽子。

确實，如果說室内溫度較熱，那麼，寶媽在坐月子的時候确實可以不戴帽子，但如果室溫屬于正常人感覺剛好的情況下，還是建議寶媽戴上帽子。

因為寶媽在分娩之後，身體的活動能力降低，寶媽本身産生的熱量會比正常人少一些，而頭部一般都沒有衣服、被子的遮蓋，容易散發熱量，所以是容易着涼的首要部位。

當平常人感覺氣溫适宜的時候，其實對于寶媽來說可能已經比較寒涼了。

另外，一般人在處于稍微寒涼的環境中時，并不會覺得頭部很冷，但是這并不代表不存在寒氣。所以，寶媽還是戴着帽子比較好。

【C媽注意】：戴帽子需要根據室溫合理調配，如果室溫很暖，不戴帽子也可，如果想戴的話，選擇薄一點的帽子也可以，千萬不要戴太厚的帽子，出汗後着涼更容易落下月子病。

◆頸肩部

頸肩部這個位置是一個比較重要的位置，這個位置着涼的話，很可能會引發呼吸道的疾病，也就是感冒、肺炎等，并且還可能會成為肩周炎等疾病的“隐患”。

同時，頸部是人體循環的重要部位，遇到寒氣可能會導緻該部位的血管發生收縮等情況，對于大腦的供血會産生較大的影響。

另外， 頸肩部也算是一個比較容易着涼的地方，因為孕媽在床上休息的時候，這個部位很容易暴露，蓋被子的時候很容易蓋不到。并且頸肩部和頭部還不同，頭部有帽子，但是頸肩部卻缺乏專用的防寒用品。

【C媽注意】：卧床休息的時候，不要将雙臂伸出被子外，蓋被子的時候，要注意将被子拉過頭頂，然後再将被子中部拉下露出頭部，這樣能夠很好地遮蓋頸肩部。

同時，要改掉一些躺床上玩手機、躺床上看電視等習慣，避免頸肩部被忽視，長期地暴露在外受寒。

◆腰部

大家都聽過“腰酸背痛腿抽筋兒”這句話吧，這句話經常用來形容一些人身體不好或是太累等情況。而如果腰部着涼的話，很可能會引發一系列的問題。因為腰部的髒器組織還是很多的，這個部位着涼的話會引起腰部疼痛，這對于坐月子的寶媽來說影響也是很大的。

【C媽注意】：注意好腰腹部的保暖，穿一些可以完全覆蓋到腰部的衣服，平時少幹彎腰的活兒，必要時可以使用專用護具來加強腰部防護。

◆足部

俗話說“寒從足生”，其實就是說足部是比較容易産生寒氣入侵現象的，當寒氣從足部侵入的時候，寶媽将會因此而出現健康問題。

【C媽注意】：在足部的保暖方面，其實寶媽穿一些厚襪子，養成一個溫水泡腳的好習慣即可，切勿光腳下地，也不要忽視腳冷這種情況。當足部溫暖的時候，寶媽能夠發現自己全身都是暖暖的很舒服。

月子期不能熱捂，也不能不捂，寶媽們千萬不要過度解讀“熱捂”這件事，而是要以科學的态度對待月子，該捂就捂，一切為了健康、為了身體早日恢複。

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