這兩天氣溫開始逐漸上升，有很多朋友迫不及待的放飛自我，早早的把漂亮的春裝換上了身。但這個時候往往會有一些長輩，跟在後面不住地唠叨，說要“春捂秋凍，不生雜病”。

可能很多年輕人會覺得煩，不聽他們的話。但是這次大家可想錯了，這倒不是老思想，是真的有一定道理的！

在春天的時候氣溫會忽高忽低，有時會讓人感覺到了夏天一樣，有時也會突然跌十幾度，這樣忽冷忽熱會讓我們早早換上春裝的朋友們，身體受凍甚至是發生感冒的情況。

1、有利于調節人體的恒定溫度

因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體要保持恒定的溫度是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節，還有就是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恒定溫度的調節，影響身體健康。

2、“春捂”有利于抵禦風寒

人體也同自然界一樣，在春天開始複蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。

3、“春捂”有利于适應季節的變化

在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導緻氣溫急劇下降。

在這種情況下，如果不“捂”着點兒，就很難适應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。

1.春天要注意頭部的保暖，出門在外，特别是那些騎電動車的人，一定要做好防護措施，帶好帽子、頭盔，不僅是保暖，更是安全，在行駛的過程中，風速大，寒氣重，直接吹在腦部，易受涼。

腦部是身體中重要的部位，裡面的血管豐富，一旦寒氣過重，當心血液流通緩慢，出現問題。有些老人就是喜歡在晨起後去運動，由于溫度過低，使得血管的負擔加重，就可能出現腦梗，對身體損害大。

2.要注意肚臍的養護，肚臍在人體的中間位置，這個部位的後面，包含很多的部位，腸胃、肝腎，女性的子宮、卵巢等，若是此處受涼，寒氣進入到裡面，對各個部位都會造成影響。

肚臍處的皮膚也是比較薄弱的，一旦有寒氣，就會直接進入身體，因此這個地方，一定要做好保暖，特别是女性要注意一些，不要過早的露肚臍，那些露肚臍的衣服還是過段時間再穿，以免身體受損。

3.不要過早地露腳踝，要注意此處多捂一捂。很多人到了春天都喜歡露腳踝，顯示出自己的大長腿，建議你這個想法還是過一段時間再進行吧。

4.除了一些特殊部位需要捂一捂，日常的生活中，還要注意飲食。不要過早地喝冰鎮飲品，日常多喝點熱水，吃一些當季的瓜果，補充維生素，對于免疫力的提高也是有幫助的，身體好了，疾病不容易上身。

老話說的“春捂秋凍，不生雜病”，還是有一定的道理，大家可以根據自己的情況，适當地增加衣服，不要過早地就脫掉厚衣服，再穿一段時間。當然了，也别穿太多，若是捂出汗也不好，适當就行。

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