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玉米面的功效與作用

健康 更新时间:2024-12-17 12:46:59

  1、玉米面本身的升糖能力比較低,同時,玉米面當中含有的豐富膳食纖維能夠延緩碳水化合物的吸收,有很好的平穩血糖、降低糖尿病發生率的功效。

  2、玉米面能夠降低超重和肥胖的發生,因為玉米面當中含有非常豐富的膳食纖維,能夠吸收水分膨脹,增加飽腹感,進而減少食物的攝入,在預防超重和肥胖方面起到非常良好的作用。

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