1、長期的進行盆底功能鍛煉,同時不要有增加腹壓的動作,如用力解大便,抱小孩,提重物等。
2、陰道壁彭出一般是因為分娩時用力過猛,導緻的陰道前後壁脫出現象。指導意見:你看到的一坨肉可能是陰道後壁輕微彭出現象,平時避免用腹壓,多做縮陰運動有利于恢複正常的。
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