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有機蘋果的功效和營養價值

健康更新时间:2025-01-30 11:35:06

有機蘋果的功效和營養價值?有機蘋果性味幹涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效現代醫學研究資料也表明，有機蘋果的營養成分十分豐富有機蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B維生素B胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有機酸以誠相待及果酸膠、纖維素等，我來為大家科普一下關于有機蘋果的功效和營養價值?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

有機蘋果的功效和營養價值

有機蘋果性味幹涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。現代醫學研究資料也表明，有機蘋果的營養成分十分豐富。有機蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素B維生素B胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有機酸以誠相待及果酸膠、纖維素等。

兒童經常吃些有機蘋果，可以促進大腦發育，增強記憶力。這是由于有機蘋果不僅富有大腦所須的營養成分，而且含有益于兒童生長發育的釺維素和能增強兒童記憶力的鋅。固有機蘋果稱為“記億之果”。有機蘋果是低熱量食物。有機蘋果酸是低熱量食品，是減肥的理想食物。有機蘋果酸可使人體内的脂肪分解，防止體态過胖，并使皮膚潤滑柔嫩。這是因為有機蘋果中營養成分可容性大，易被吸收。

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