1、胡桃綠茶:胡桃仁10克、綠茶15克。一起搗成細磨,用沸水沖泡,等到溫度冷卻至40-50度左右時,再加放蜂蜜攪拌均勻。作用:溫腎納氣,補虛強體,提供營養,潤燥滑腸。
2、桂圓茶:桂圓肉,紅棗各适量。紅棗沖泡幹淨,用手撕開,桂圓肉剝散,放入鍋中,加水用小火煮沸,至桂圓與紅棗的桂圓肉剝散,放入鍋中,作用:含有大量的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、蛋白質、脂肪和多種礦物質等營養素,可開胃,益血,補氣,溫腎,安神,補虛長智等。
3、枸杞紅棗茶:紅棗10粒,枸杞子10克,紅棗與枸杞子分别沖洗幹淨,冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞,再煮大約5分鐘,可以按個人口味放冰糖調味。作用:滋補肝腎、補中益氣、滋脾潤肺,改善氣色。
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