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紫甘藍煮面做法

圖文 更新时间:2025-01-25 01:42:59

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)1

即使是普普通通的面條,稍加變化,也能做出各種讨巧的造型吸引寶寶。剪刀面就是其中之一。用剪刀将面團剪成小塊,不僅更容易入口咀嚼,同時也一改面條“平庸”的外表,給小朋友一個大大的驚喜。剪刀面因為剪出的面條呈魚形,因此也叫剪魚子。這有點像另外一道北方面食“莜面魚魚”。但莜面魚魚口感較硬,做法也稍複雜,相比下還是剪刀面更适合。 今天分享一道用紫甘藍菜汁做的剪刀面,獨特的形狀和顔色,配上五顔六色的配菜,相信會讓娃兒們胃口大開。

By 拾味爸爸 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 普通面粉 100g
  • 紫甘藍 2片
  • 洋蔥 10g
  • 胡蘿蔔 20g
  • 莴筍 20g
  • 肉糜 30g
  • 鹽 2g
  • 清水 60g
  • 熱水 适量

做法步驟

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)2

1、洗淨的兩片紫甘藍切去中間又硬又粗的莖部,把嫩葉切絲。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)3

2、倒入料理機中,加60g清水。 為了減少營養損失,我直接把生的紫甘藍打成菜汁使用,沒有進行焯水,這也是為什麼要提前切成細絲的原因,可以攪打更加均勻。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)4

3、用料理機打成細膩的菜汁。 紫甘藍含有豐富的花青素,和紫薯類似,遇酸堿會變色,所以無論你得到的是藍色或是紅色菜汁,都不必擔心。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)5

4、和100g面粉相混合,邊倒入邊攪拌,形成小面絮。 如果攪打後有少許纖維,沒有關系,可以一起倒入。這些膳食纖維也對寶寶非常有益,不要浪費。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)6

5、揉成光滑面團,蓋上保鮮膜,靜置醒發20分鐘左右。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)7

6、紫洋蔥切丁。 洋蔥的甜辛味兒可以給菜肴增加味道,代替調味料的使用。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)8

7、同樣把胡蘿蔔和莴筍切丁。 這裡的蔬菜自由搭配,盡量選擇不同顔色,色彩不同代表的營養也不同,可以相互補充,五顔六色看起來也更有食欲。

紫甘藍煮面做法(紫甘藍剪刀面的做法)9

8、熱鍋少油,倒入洋蔥丁翻炒出香味。

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9、加入肉糜炒至變白色。

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10、緊接着倒入胡蘿蔔丁和莴筍丁,翻炒約1分鐘。

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11、加入一碗熱水,沒過食材半個指頭的位置即可,焖煮約八分鐘。 冷水會刺激肉糜收縮,使肉質變得緊密難咀嚼,所以建議加熱水。

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12、加入2g鹽,收汁後關火,盛起備用。

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13、接着來做面條,往案闆上撒少許面粉防粘。

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14、用剪刀将面團剪成小魚形狀。

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15、表面再撒一層面粉,輕輕拌開。 如果一次吃不了這麼多,可以把一部分用保鮮袋裝起冷凍,三天内吃完。

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16、煮一鍋水,水開後倒入小魚面,煮5分鐘左右,小魚浮起來就代表熟了。

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17、用漏勺将面條撈起。

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18、澆上做好的配菜,即可享用。 如果寶寶不喜歡吃幹的面條,可以加入高湯(雞湯、排骨湯、蔬菜湯等)做成面湯。

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19、開動啦~~

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