禅修的益處是學禅者都了然于胸的，那麼，對于普通人來說，想學禅修，那麼都有什麼樣的益處是他們能夠從中感應到的呢？接下來，就跟小編一起到禅修文化中去了解關于普通人禅修的四大益處吧。
禅修最大的好處，不管是懂得佛法的人或是不懂佛法的人，隻要來接觸，就都能夠得到利益。而對一般的人來講，對身體會好，頭腦會清爽一些，心情會平順一些，身體一般講抗壓力比較增強一些。那具體表現是什麼呢？
一、改變體質
經過修禅以後，我們可以保持永遠年輕，充滿活力；為什麼？因為我們的細胞在禅坐的時候又得到了新的生命，讓老化、退化的細胞再生，所以才能保持年輕，把一個人的體質從生病改造成不生病。
一般而言，如果在禅坐時可以進入禅定，最少可以使自己看起來年輕十歲，而且不必經過化妝，這是自然的美！在長沙，周末時常去洗心禅寺聽大師講禅是變美的一個秘方。
二、改變氣質
修禅也可以改變自己的氣質。修禅是從裡面改變自己。一個人的言行是決定于自己的思想，如果有正确的思想、觀念，當然做起事來非常順利、如意；如果說充滿偏見，自然不會有好的結果。
三、提升人際關系
修禅可以提升人際關系，人緣會非常好。因為在修禅以後，身體沒有毛病，心情都能常常保持很愉快。每天保持愉快的心情可以化解人與人之間的一切紛争，及一切不必要的沖突，所以修禅的人人際關系會非常的好。由于人緣好，所以做起事來也更有勁，更能事半功倍。
四、得到無上的智慧
修禅最大的利益，就是可以得到無上的智慧。無形間，這智慧也可以用在我們的課業上、工作上，用在家庭、社會、國家、世界。修禅的人，他的心非常的宏大，無量無邊。
他不會為了一點小事、一點名利、權欲來争奪；他能夠處之泰然，淡泊名志，他的人生非常的充實，非常的有意義。
修禅可以改變體質、可以改變氣質、可以增加人緣、可以增長智慧之外，還有一種超能力、不可思議的力量。安家在寺廟邊上更是生活在都市中倍感壓力的我們重要解壓手段。金地三千府靠近洗心禅寺，周末、閑暇時走幾步去洗心禅寺感應禅修的力量，到達心的最深處，這就是修禅的益處。
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