接下來我們繼續講解陳式太極拳實用拳法的第16式——背折靠。

　　首先是講解它的式名。

　　一、式名講解 背折靠是說明作用的。前面我們的動作式名有說明動作的，也有象形的。在這裡呢特别體現的是它的作用：背部右側轉折而發靠，所以叫做背折靠。

　　“背”是我們身體的部位，“折”是勁的一種表現，折疊；“靠”是它的具體手法、具體運用。

　　靠，我們有說“遠拳近走貼身靠”，它是一個近身的一個動作。

　　在陳照奎先生所教授的83式太極拳當中，也有此名，隻是它蘊含在了“庇身捶”動作當中。83式太極拳，畢生錘是在第17式。

　　我們這個陳式太極拳實用拳法81式的這個“背折靠”是獨立出來的。它是和“庇身捶”是有所區别。在這裡我們要有區分。

　　洪均生先生在1956年春的時候去請教老師陳發科先生，當時陳照奎師弟就在身邊。陳照奎先生說：“我沒有學過這個動作，但是呢見過父親運用，非常巧妙！”。

　　陳發科老師他是在教拳數年後，才把這個動作加上去了。包括後面的第19式的三換掌，第21式的倒卷肱和22式的白鶴亮翅，這兩式之間的過渡動作都是後來添加上去的。當時有的學生學到了，也有的學生沒有學到，并且也沒有添加上去。這是一個現象。

　　在其它的各式太極拳當中沒有此式名。

　　關于“靠”呢，它是陳式太極拳13式當中的近身動作。它距離非常短。

　　通常我們說的“靠”都是都是肩靠為主。肩靠又分前肩靠、後肩靠，以及肩頭的靠勁。

　　肩頭呢，體現的動作是七寸靠，現在很少有人可以做到。

　　前肩為上靠。

　　運用最多的是後肩靠。它是由手、肘、肩的連環靠法，也就是由稍節、中節，和根結的發靠，通過轉身進步，靠勁就出來了。他的身體是反向旋轉的。

　　後肩靠在身體左側時，身體右轉，步子一到，靠勁就發出。然後反過來旋轉就是肩肘擠的一個靠勁。如果是左側的靠肘擠連環變化，那我們身體的配合必然是左轉，裆勁沉在右側。這個和前面的要有所區别。

　　肩與背的這個靠勁叫背折靠。我們還有背靠、臀靠、胯靠。運用最廣泛的就是胯靠，它蘊藏在我們的進退步當中，通常表現為寸和套。

　　“寸”，也就是我的步子進到對方步子的裡側。“套”是在對方的外側，進到之後配合手法運用，這個勁就出來了。

　　陳鑫先生有說：“手到腿不到，發人不巧妙。”可見胯靠的重要性。

　　陳式太極拳的靠勁，它和其它的傳統套路要有所區别，它需要步子先到，配合身體左右旋轉發勁。它和其它套路當中的探肩在風格上要有所區别。它是截然不同的。

　　其它的拳，傳統拳，它指的是太極拳之外的很多拳種，這是勁路的不同（用勁的方式不同）。

　　二、動作要領 關于背折靠的動作要領，它首先是三個動作組成這個式子。

　　1、眼法：

　　在眼法上是右前方向

　　2、身法：

　　身法上，是左、右、左三轉。

　　3、步法：

　　步法上由右側馬步，變為外八字馬步，又變為右側大盤步，最後發力變為右側馬步。它是一個轉換過程。

　　4、手法：

　　手法運用上有左轉掤、右轉掤，左轉身靠等手法。

　　好的，今天呢我就先說到這裡，接下來後面我再具體講解每招每式的動作、要領，以及運用。

　　感謝大家！

　　此講解視頻詳見今日頭條“倪華太極養生”賬号的專欄：“陳氏太極實用拳法詳述——第16式”。

　　視頻内容文字無法替代，視頻以立體的視角呈現最精微的内容細節，而文字内容由于讀者的想象空間較大，會出現動作誤差。如能更好地探究太極拳的奧秘，以觀看視頻作為首選。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!