記得我家大寶剛剛出生沒幾天，就開始有睡覺打呼噜的迹象了。當時把我和孩子爸急的，以為是哪裡發育出了問題，趕緊帶着娃去醫院咨詢。一系列的檢查下來，發現沒啥事，就是個正常的生理現象，大一些就會好了，讓我們回家繼續觀察。

幸好是虛驚一場，後來寶寶大了之後，雖然不是經常打呼了，但是還是偶爾會出現打呼的現象。這種情況一般發生在生病時較多，多是由于鼻腔堵塞引起的鼾聲。

小嬰兒為啥會睡覺打呼呢？哪種情況是正常現象、哪種情況是發育異常呢？今天就來解密其中的“嬰語”含義。

嬰兒打呼，在家長看來這是個“很焦慮”的問題。一來是擔心寶寶會不會發育有問題；二來是擔心影響呼吸，特别是睡眠時，鼻子被堵住，寶寶又不會用嘴呼吸，這是件很危險的事。先來看看小嬰兒打呼常見的3個原因：

第一個原因：喉軟骨發育未完善：寶寶在剛出生後不久就出現打呼，且沒有其它異常症狀，多是由于喉軟骨發育不良所引起的。這種情況的“打呼噜”并不會給寶寶的身體造成什麼傷害，一般來說到了2歲左右喉腔增大，打呼就會逐漸消失。

第二個原因：鼻腔堵塞，比如寶寶鼻子裡有異物未清理幹淨或是寶寶感冒了、鼻腔有黏液，導緻寶寶入睡後空氣不能順利從鼻腔通過，被迫張口呼吸，便出現了鼾聲。

第三個原因：先天性喉喘鳴，這種情況的原因多是因為缺鈣引起的，也有可能是别的原因，需要家長檢查後才能得知。

有的時候寶寶打呼不一定是身體的問題，而是一些外界原因：比如家長平時也能觀察到，幹冷的秋冬季節，寶寶鼻腔就容易長鼻屎，影響呼吸；夏季吹空調也容易導緻寶寶打呼，這些因素家長們萬不可忽視。

定時清理寶寶的鼻腔

寶寶的鼻腔比較小，一旦遇到天氣幹燥或是空氣不大好的季節，鼻子裡的腺體就會受到刺激産生一些黏液來滋潤鼻腔，保持鼻子的濕潤。但是這些黏液也能夠吸附一些髒東西、比如灰塵之類的，如果家長未及時地清理，就會導緻這些髒東西變幹變硬，堵住寶寶呼吸。

所以，家長有必要定時給寶寶清理鼻腔，清理鼻腔的方法有多種：

①可以用海鹽水噴一噴、軟化鼻屎，再用吸鼻器把鼻屎吸出來，我家寶寶每年秋季和夏季都會備上一瓶生理性鼻腔海鹽水，每次隻要發現他們打呼，就噴一噴，有效減少了寶寶打呼的頻率。買海鹽水記得買生理性的，不含有其它成分，溫和健康，寶寶孕婦都能用。

②可以用寶寶專用的小棉簽，用水浸濕後慢慢挑出來；如果鼻屎污垢比較硬，則需要用橄榄油軟化一下再挑出來；如果鼻屎比較深，則可以用一個小紙條放到寶寶鼻腔裡刺激寶寶打噴嚏，把鼻屎打出來或移到外面一點。

寶寶專用棉簽一定要選擇這種純棉、不含熒光劑且兩頭比較細小的，因為寶寶鼻腔很小，太大了容易傷到寶寶鼻子。這款棉花秘密嬰兒棉簽就是我們日常必備品，不管是給寶寶清理鼻腔還是掏耳朵、護理傷口時都會用到。

③也可以用吸鼻器，将鼻腔内的鼻涕吸出來。我家寶寶用的就是這款美國瑞寶多嬰兒吸鼻器。每次寶寶感冒了流鼻涕時就會吸一吸，再就是天氣幹燥時鼻屎硬住後，我就會先用海鹽水噴一下，再用這個吸鼻器吸出來，比較實用。

适當控制下房内的空氣濕度

在天氣比較幹的季節，比如秋季或夏天吹空調的時候，房内的空氣濕度會比較低，讓人感覺口幹身體癢。這就需要家長想辦法控制房内的空氣濕度，一般來說最好的方法就是弄個加濕器，能夠有效防止鼻腔幹燥引發的打呼現象。

家有寶寶的買加濕器，就要有所講究：大多數家庭加濕器裡的水都是用的自來水，自來水裡有很多物質，通過加濕器噴發到空氣中可能危害寶寶的健康，所以要選擇具備過濾功能的加濕器。

我家買的就是這款小熊（Bear）加濕器卧室辦公室嬰兒桌面空氣加濕。它基本滿足了我對加濕器的要求：

• 一來是它有過濾系統，能夠有效過濾掉自來水中可能有危害性的雜質；
• 再就是寶寶睡眠比較淺，這款加濕器運作時聲音<28dB；
• 能夠有效調節出霧量大小，5L大水箱容量，用個整夜是沒有問題的。

注意睡眠環境

• 一般來說，不建議給小嬰兒睡枕頭，特别是不要讓寶寶枕頭睡高了，以免影響呼吸；
• 即便給寶寶睡枕頭，除了要買專門的嬰兒枕之外，枕頭材質選擇也要嚴格把關，否則不但會影響寶寶呼吸、而且還會給寶寶身體造成危害。
• 不要在寶寶旁邊放一些娃娃之類的物品，因為娃娃身上的一些細細的毛絨很容易被寶寶抓掉放入嘴裡或是飄到寶寶鼻腔内。

寶寶本來就有打呼的或是很容易受天氣、溫度、濕度影響的，那麼平時在照顧寶寶的時候，家長們就要格外注意：

第一：盡量不要讓寶寶感冒，對于有打呼行為的寶寶，媽媽們在照顧時要格外注意，一旦寶寶感冒，就很容易導緻寶寶無法用鼻子呼吸；在吃奶時或睡着後就特别危險。

第二：少讓寶寶吹風扇、空調，吹空調、風扇會導緻寶寶鼻腔更加幹燥、影響鼻子通氣。可能會加重寶寶打呼的情況、無法安睡。夏季即便要吹，也要保證溫度不要太低，避免對着寶寶吹、家裡放個加濕器。

第三：少帶寶寶去灰層多、太幹燥的地方，這是寶寶的鼻腔比大人的敏感，灰層進入寶寶鼻腔後就容易形成鼻屎，他們還不具備自己排出鼻屎的能力，一旦家長清理不及時，鼻腔就會堵得更厲害，打呼很難得到緩解。

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